KEGIATAN BERENANG SDIT BINA INSANI 2

Renang merupakan satu di antara cabang olahraga akuatik. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Saat ini renang sudah menjadi olahraga populer dan diminati banyak orang. Bahkan, saking populernya, renang telah dilombakan baik tingkat nasional maupun internasional.

Renang juga salah satu olahraga yang di sunnahkan oleh Rasulullah SAW.

Alhamdulillah Pada hari Selasa, 18 Oktober 2022 siswa siswi SDIT Bina Insani 2 dengan semangat dan bahagia melaksanakan kegiatan renang yang bertempat di kolam renang KCC Cilegon.

Sebelum kegiatan renang di lakukan terlebih dahulu ada pengarahan oleh Ibu guru yang di awali dengan warming up/pemanasan, kemudian siswa mengikuti materi Latihan mengapung di air.
Latihan ini diawali dengan memegang dinding kolam renang, dan mencoba meluruskan kaki, kemudian siswa dibantu guru pembimbing untuk mengapung dengan posisi horizontal, serta tubuh membentuk huruf T.
Kemudian guru pembimbing mencoba mengenalkan Teknik mengambil nafas di air dengan menggunakan mulut kemudian menyelam beberapa saat sambil mengeluarkan udara melalui hidung.

Kemudian guru pembimbing mencoba mengenalkan Teknik mengambil nafas di air dengan menggunakan mulut kemudian menyelam beberapa saat sambil mengeluarkan udara melalui hidung.

Kegiatan latihan mengapung di air dan teknik mengambil nafas dilakukan selama 60 menit.
Setelah mengikuti materi sekaligus praktek, seluruh siswa boleh bebas bermain air selama 30 menit.

Harapan besar dari kegiatan renang ini, seluruh siswa mampu menguasai teknik dasar dan bisa memperaktikkan untuk ke depannya.

“Saya senang hari ini bisa berenang bersama dapat ilmu baru tentang tekhnis berenang, harapannya sih, bisa berenang minimal sebulan sekali”. Ujar Abu kelas 3.

“Alhamdulillah hari ini saya sangat senang bisa berenang bersama teman-teman, semoga sekolah terus mengadakan renang”. Ucap Habib kelas 2.